Palvelemme näillä kielillä :

Aktiviteetit

Palju

Kun kiireisen päivän tai viikon jälkeen vaihtaa vapaalle, ja ajatukset siirtyvät ensin lämmityspuuhiin ja sitten lopulta paljutteluun, mieli rentoutuu, ja työasiat ja murheet unohtuvat. Samalla voi nauttia raittiista ulkoilmasta, sillä valitettavan moni meistä viettää päivänsä toimistossa istuen.

Paljuttelu on usein sosiaalinen tapahtuma, yhdessä oloa oman puolison, perheen tai työporukan kesken. Toisaalta ei sovi unohtaa sitäkään, että paljun lämmöstä voi hyvin nauttia myös yksin. Jokainen meistä kaipaa joskus omaa aikaa, ja mikä olisikaan mukavampaa kuin istuskella paljussa omassa rauhassa.

Paljun lämpö lievittää kipua ja lisää kehon elastisuutta. Lämpö myös rentouttaa ja vapauttaa kehoon endorfiinia. Samalla syke hidastuu ja verenpaine laskee. Lämpö lisää verenkiertoa ja laajentaa hiussuonia, jolloin aineenvaihdunta lisääntyy, happea ja ravintoaineita pääsee soluihin paremmin ja kuona-aineiden poistuminen soluista tehostuu. Paljuttelun jälkeen on tärkeää muistaa juoda jälkeenpäin runsaasti vettä, jotta liikkeelle lähteneet kuona-aineet pääsevät kehosta ulos.

Paljuttelu on hauskaa ja hyödyllistä hulluttelua. Talvella pakkasen ja lämpimän veden kontrasti höyryttävät huolesi pois. Paljun onnea vaan!

Luontopolku ( Kontin kota)

Eräänä kärkiaktiviteeteistaan SummerHill Center tarjoaa erinomaiset mahdollisuudet luonnossa liikkumiseen ja vaelteluun jopa paikannuspohjaisen mobiilipelin tehtäväsuunnituksen avulla.

Keskuksestamme on hyvin merkitty, vain 2,3 km matka Toinen konttikota -nimiseen paikkaan kukkulalla, josta on huikeat näkymät aina Kallavedelle asti. Kota, grillikatos Seitsemän Veljeksen inspiroima Tähystyskivi kausiluonteisten marja- ja sienisatojen ohella tarjoaa ohjelmaa vaikka koko päiväksi. Ne jotka kaipaavat lisähaastetta, pääsevät kukkulalta 3,5 km mittaiselle luontopolulle, jossa kunto kohoaa vaaran rinnettä vuoron perään nousten ja laskien. Reissun paluuksi on hyvä varata SummerHillistä tai sen kumppanilta Kivennavasta evästä sekä tilata sauna/palju kuumaksi. Kohti tervettä sielua terveessä ruumiissa, Mens sana in corpora sano!  Päivän askeltavoitteet & treeniohjelmat toteutuvat kuin itsestään!

Linkki reittiin: https://maps.app.goo.gl/2oQMeVtkqDq6YKVk8

Ulkogrilli

Nuotio tuo lämmintä tunnelmaa ja grillaus kuuluu suomalaiseen kulttuuriin. Ruoanlaiton lisäksi nuotiopaikan tarjoama elävä tuli on suuri viehätys. Roihun ääressä on mukava istuskella sekä kesällä, että talvellakin.

Ulkogrilli sijaitsee rannan lähellä ja metsän siimeksessä, kuitenkin Summerhill -rakennuksen ja urheilukentän läheisyydessä. Nuotiopiirissä tiimi voi lukea omat loitsunsa, joilla pääsee irti arjesta ja mielikin liitää uuteen ulottuvuuteen.

Loquiz -tietovisa ja suunnitus

Summerhill järjestää tilauksesta tiimeille Loquiz -lokaatioon ja tietokilpailuun perustuvia yhteishenkeä kohottavia pelejä.

Loquiz sopii hyvin koulutustilaisuuden loppuun, koska se yhdistää tietovisan ja hauskan yhdessä tapahtuvan ryhmäaktiviteetin. 

Koko porukka on innoissaan ja osallistujat voidaan jakaa useaan ryhmään, jotka kisaavat leikkimielisesti keskenään. Lopussa palkitaan voittajat!

Loguiz rata sijaisee Summerhillin lähistöllä maastossa ja tietovisan kysymykset voidaan muokata radan rasteille asiakkaan teeman ja toiveiden mukaan. 

Soutuvene & perämoottori

Haluatko vesille rentoutumaan? Summerhillistä voit vuokrata veneen perämoottorin kera tai käsipelillä. Ja suunnata kalastamaan. Lähivedet kuhisevat kalaa ja muutama tunti veden äärellä pistää mielen lepäämään.

Kanootti & kajakki

Miten olisi pieni melontaretki rauhallisella järvellä? Summerhillin edessä olevan järven rannasta voit kavereiden kanssa napata kajakin tai kanootin, ja nauttia pienestä seikkailusta järvellä.

Puusauna

SummerHillin perinteinen suomalainen sauna on vertaansa vailla. Löylyt ovat lempeän pehmeät. Saunominen ei ainoastaan rentouta, vaan myös treenaa sydäntä, ehkäisee vakavia psyykkisiä ongelmia ja parantaa elämänlaatua. Aivot kiittävät ahkeraa löylyttelijää. Säännöllinen saunominen vaikuttaa ehkäisevästi jopa vakaviin henkisiin ongelmiin. Saunominen tekee sydämelle hyvää. Se lisää sykevälivaihtelua ja tehostaa sydämen toimintaa. Saunan rentouttava lämpö voi helpottaa lihaskipuja ja -jännityksiä. Saunasta tulee hyvä ja rentoutunut olo.

Infrapunasauna​

Infrapunasauna on aivan uudenlainen kokemus, myös kokeneelle saunojalle. Ideana on, että saunassa istutaan pitkään ja todella mieto lämpö pistää pikku hiljaa verenkierron ja kehon kuona-aineet liikkeelle. Saunassa voit kuunnella musiikkia tai vaikka lukea. Tätä elämystä et voi jättää väliin!

 

Hurjasti hyötyjä, alla listattu parhaimmat:
– Helpottaa lihas- ja nivelkipuja 
– Vähentää flunssan oireita  
– Kuluttaa kaloreita
– Vähentää selluliittia  
– Tehostaa verenkiertoa
– Puhdistaa ja kaunistaa ihoa
–  Parantaa aineenvaihduntaa 
–  Parantaa lihasten hapenottokykyä
–  Auttaa lihasten palautumista urheilusuorituksen jälkeen
–  Lämmittää käsiä ja jalkoja (varsinkin ihmisillä, joilla huono ääreisverenkierto) 

Lue lisää infrapunasaunasta täältä

Saunalautta

Summerhill-saunalautta on upea elämys sinulle ja työkavereillesi, tiimillesi tai vaikka juhlaväelle esimerkiksi polttareiden yhteydessä. Sopii mainiosti niin työ- kuin yksityistilaisuuksiin. Puukiukaan pehmät löylyt ja upea järvimaisema hellii mukavasti. Välillä voit pulahtaa viilentymässä järvessä. Saunalautta työnnetään vesille toukokuussa 2021. Varaa oma vuorosi ennakkoon jo nyt. Ota yhteyttä, klikkaa tästä!

Tervetuloa kodan tunnelmaan


 Kesämäen kota huokuu tunnelmaa, jota isäntäväki ruokkii grillimakkaroin ja muin herkuin. Lapset paahtavat nauraen vaahtokarkkeja. Avotulen loimu vangitsee katseen ja mieleen. Silmä lepää ja sielu rentoutuu. 

”Kotamaiset rakennukset ovat yleisiä virkistyskäytössä, yleensä taukopaikkana, jossa on tulisija tai grilli ja istuinpenkit. Tyypillinen kota on puurakenteinen monikulmainen rakennus, jossa tulisija on keskellä, penkit kiertävät seinänvieriä, jokaisella seinällä on ikkuna ja yhdellä ovi. Kota voidaan salvaa hirrestä tai tehdä lankuista ja laudoista.”

Alkuperäisen grillikodan suunnittelun lähtökohtana oli saavuttaa aito kodan tunnelma. Kodan tarkoitus on antaa suojaa, lämpöä, turvaa ja viihtyisyyttä. Kaiken tämän aistii astuessaan kotaan. Kodan henki on yksi niistä asioista, joita nykypäivän ihminen tarvitsee; se on omaa aikaa ja mielenrauhaa kiireen keskellä. 

Grillikodan menestyksen tekijänä on persoonallinen omaleimainen ulkonäkö ja käytännöllisyys, joka on kehittynyt vuosisatojen aikana. Alkuperäisen grillikodan mitoitus ja mittasuhteet ovat silmiähivelevän kauniita.